云南师大实验中学是云南省一级二等高完中，是为适应云南省基础教育发展需要，经云南省教育厅、云南师范大学、昆明市教育局批准，于2003年在云南师大附中原址上创办的一所国有民办性质的完全中学。学校交通便利、办学区位优越、基础设施完备、环境优美、文化底蕴深厚、校园风气纯正。
秉承西南联大“刚毅坚卓”的校训，学校传扬了西南联大附中、云南师大附中70余年厚重历史的积淀与开放、包容、民主的文化，汲取云南师大附中优秀的教育资源和办学经验，融合国际化视野、多元化价值追求、人文情怀的时代元素，以教学为中心，把德育放在首位，把办学目标定位为“为学生的终身发展奠定坚实基础”；确立了“先学做人，再学做学问；不仅要学会，关键要会学；不仅要教会，关键要会教”的办学理念；用“爱+智慧”，办高品质、有灵魂的学校，形成了自己独特的学校文化。
目前，学校有83个教学班近4700名学生（其中：初中62个班，高中21个班）。在昆明市南市区领办云南师范大学附属润城学校，小学、初中各28个班，共计2700余名学生。现有教职工280余人，其中在读博士研究生1人、硕士研究生76人、高级教师50人（含特级教师2人）、一级教师92人。我校拥有国家级骨干教师1人；区级以上学科带头人、骨干教师41人；五华区教坛新秀16人；国培项目专家5人；参加过国家级骨干教师培训的教师9人。多位一线教师是参加省、市级会考、中考命题的专家，是省市教研活动的骨干成员。领办的附属润城学校现有教职工150余人，其中特级教师2人，区级以上学科带头人8人，区级以上骨干教师4人，小学高级教师8人，小学一级教师5人，中学一级教师13人，中学二级教师27人。
多元化、开放性的学校课程体系，是师大实验中学学校文化的重要组成部分，不断开发和完善这一体系，也始终是学校工作的重中之重。在开足国家课程的同时，2008年以来，学校动员全体教职员工都参与到课程资源的开发工作中来，现已做到国家课程校本化，校本课程特色化。经过不断的摸索和创新，仅选修课就开发出8大门类，内容涉及文、史、体育、艺术等诸多方面，每学期开设60余门课程。值得一提的是，学校鼓励每一位教职员工和广大同学都参加到课程体系的开发、建设工作中来，提倡“人人都是课程资源的开发者”，同时还以开放的姿态，广泛融合各类社会资源，邀请专家、学者、知名人物，包括家长群体中的行业翘楚走进课堂，开设专题讲座，为学校和社会的交流、互动，也为学生开阔视野、增广见闻提供了又一重要渠道。
人性化、精细化、内涵化的学校管理理念，是师大实验中学学校文化的又一亮点和特色。
以关爱教师、帮助教师实现其价值为最终目的的教师队伍“人性化管理”，不断提升着我校教师队伍的师德和能力。“不仅要教会，关键要会教”，一直以来，学校鼓励教师研究多样化的教学模式，打造“高效课堂”，保护学生的天性和创造力；通过师徒结对子、优质课展示、同课异构等形式积极促进教师队伍的专业成长。经过多年努力，“校兴我荣，校衰我耻”的观念深入人心，一支思想作风好、教学水平高、奉献精神强的稳定的教师队伍已经形成，为学校的发展提供了最重要的保证。同时，学校各职能部门实行“精细化管理”：后勤部门“服务工作精细化”，多年来未发生食品安全和人身安全事故；教务处“课堂管理精细化”，重点抓好备课、课堂、作业三个环节；学生处“学生管理精细化”，从班级考核到学生发展，乃至每天上学、放学时段的教师值周制度，每天中午的午餐午休管理制度，都有专人负责；教研处 “教研工作精细化”，各类教研活动有序开展，针对性和实效性不断增强，每个年轻教师都有教育和教学两位“师父”指导、引领……学校、年级、班级工作痕迹化，层层签订责任书，实现了人人有事干，事事有人干的可喜局面。最终，为提升办学品质，学校将管理工作从“规范日常工作”向“提升学校内涵”转化，强调尊重教育规律、“以促进学生和教师的全面发展，促进学校和社会的全面进步为终极目标”的办学观，通过“校本专业培训、教学研讨、基本功比赛、课题研究、学分管理、教学督导”等方式，突出学校管理工作的内涵化，不断强化学校的核心竞争力，形成了良好的学风、班风、校风。
科学的管理模式，先进的教育理念，加上全体师大实验中学人勠力同心、孜孜不倦的努力，铸就了学校在教育教学各个领域的辉煌:
学校的初中办学质量稳居昆明市基础教育排头兵前列，以近两年中考为例：
2015年中考（总分880分），1022名同学参加，平均分797.1分，800分以上658人，占总人数的64.38%；特别突出的是，师琦同学以865分（实考分）、875分（含加分）的成绩，同时获得昆明市中考实考分和加分状元。
2016年中考（总分600分），1224名同学参加，580分以上26人，570分以上260人，560分以上556人，占参加考试人数的45.4%，平均分550.2分。李昕桥同学以裸分588分的成绩荣膺昆明市2016年中考状元。
我校高中办学质量也在节节攀升，2016年高考，我校文、理科实考人数266人，622分以上15人，600分以上35人；理科一本率63.84%，文科一本率52.81%；一本总上线率60.15%，二本总上线率94.74%，本科总上线率100%。成绩在同类生源及同级别学校中居于首位。
学校高中在努力办好普高班的同时，还举办了普高艺术特长班和美国直通车国际班。学校从2009年开始探索高中艺术特色教育道路，普高艺术特长班与中央音乐学院联办，艺术班学生的文化课程设置与普高班同步，艺术专业必修课程开设有：声乐、钢琴、播音主持、戏剧表演、音乐理论（乐理、视唱练耳），素描、色彩、速写等专业。该班专业课由云南艺术学院著名教授团队承担，班主任和文化课教师由我校教师担任，实行小班化教学和“导师制”。高中艺术特长班教育设施齐备，艺术氛围浓厚——美术专业课教室、音乐专用教室、钢琴课教室、电子琴教室、舞蹈房等一应俱全；艺术特长班画展和才艺展演活动经常举行。
近年来，我校艺术类学生上线率均达100%，为全国各大艺术院校培养输送了艺术类优秀生源。2016年艺术高考中，我校申吉浩岚同学获得云南省艺术统考音乐专业状元并被中国音乐学院录取，曾丽婷同学以全国专业第三的好成绩被上海音乐学院声歌系录取，赵悦彤考取中央戏剧学院，多名同学考取广州美术学院，其他考取的还有美国波士顿音乐学院、西安音乐学院、上海戏剧学院等国内外著名艺术学院。
2011年6月18日，我校作为实施“云南--美国”教育战略合作项目的首家学校，与云南教育对外交流中心正式签订了“云南--美国”教育战略合作项目协议。由云南教育对外交流中心和我校共同举办的“美国直通车国际班”正式启动。国际班招收初三应届毕业生，实行美国同步教学。国际班完整教学计划为一年， 完成国际班学习的学生，学校将根据学生的具体情况为其设计个性化出国衔接方案，与美国公立或私立高中实行多种模式的衔接。
到目前，我校已成功举办了六届国际班，前五届共计193名学生完成了在我校的学习，全体赴美国留学，签证通过率为100%，分布在美国33个州，80多个公立高中或私立高中。（加州卡佩师诺蓝带高中、宾夕法尼亚州马杜菲中学、密歇根州蓝心蓝带高中、康奈尔大学附中等）。国际班主要开设语言课程：基础英语：听、说、读、写 ；TOEFL(托福)；TOEFL Junior（青少年托福）；SLEP ；科学通识课程：夯实SAT考试基础——数学、物理、化学等学术英语教学；人文通识课程： 美国文化、历史、法律、社会等课程 ；体能课程：体能课、体育课、艺术课 ；主题实践课程：主题式、探究式、合作式的小组实践性综合主题活动；延伸课堂：托福分层提升、理科单科学习、文化艺术特长培训（民间乐器、武术、国画、书法）、美国高中实地体验课程（HPP）等课程，迅速提升学生的英语运用能力，拓展国际视野，提升综合素质，让学生在国际班的有足够的时间专注于实际运用英语能力的提高，提前适应美国高中课程的教学模式，为下一步的美国升学计划做好准备。第一届、第二届的国际班毕业生均被加州大学、密歇根州立大学、华盛顿大学、弗吉尼亚大学、印第安纳普渡大学、犹他西敏大学、弗吉尼亚理工学院、堪萨斯州立大学等美国知名大学所录取。
近三年来，学校先后被授予“全国文化艺术教育先进单位”、“2016首届中国民办教育百强”（云南省唯一一所中学）、2016全国百所最具特色中学（全省共2所）、首批“云南省普通高中特色化发展实验学校”、云南省“省级文明学校”、云南省“德育工作先进集体”、云南省首批“身边的好学校”、云南省“校风、教风、学风示范学校”、“云南省德育示范学校”、“市级文明单位”等荣誉称号；历年来多次荣获 “云南省一级高完中教育教学质量综合评价先进学校奖”以及“昆明市高考综合质量优秀奖”、“云南省‘五•四’红旗团委”、“昆明市共青团工作先进单位”等荣誉。目前，学校已发展成为社会认可，家长信赖，学子向往的优质教育资源，也在不断打造着自身的核心竞争力，为实现每一个师大实验人的梦想——“办一所高品质，有灵魂的学校”勇往直前。